益生元和益生菌的区别

益生元和益生菌的区别

益生元可以简单理解为肠道益生菌的专供「肥料」,是一种对人体健康有益的,但不易被消化的食物成分,有助于改变肠道微生物群的组成和(或)活性。 益生菌与益生元是两种不同的...

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益生菌最爱五个字:粗、色、素、淡、苦

益生菌最爱五个字:粗、色、素、淡、苦

众所周知,益生菌有助维持和改善健康,但是它们要想发挥作用,需要保证一定的活性和数量。做到以下几个字,能让益生菌健康有活力。 粗。益生元作为益生菌喜欢的食物,具有促进...

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看舌头了解糖尿病的程度

看舌头了解糖尿病的程度

舌头可以反映身体的健康状态,糖尿病病情控制的好坏一样能显现在舌头上。 1、舌面泛红 刚得糖尿病的人看舌头表面会泛红,原因是体内积聚有内热,适当吃些清热消炎的食材,苦瓜...

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益生菌与女性健康

益生菌与女性健康

健康女性的阴道中寄居有50多种微生物,也是一个微生态。阴道内的微生物以乳杆菌为主,占总微生物量的90%-95%。健康女性阴道中常见分离的乳杆菌有脆弱乳杆菌(L.crispatus)、詹氏乳...

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补充益生菌有助于抗病毒吗?

补充益生菌有助于抗病毒吗?

世界的新冠肺炎病毒还在扩散之中,又传出英国超级传染的变异新冠肺炎病毒,而且已经传入我国境内,虽然现在我国已推出了免费疫苗,但很多特殊人体是不能接种疫苗的,增强自身...

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